皮拉提斯與肩頸痛

皮拉提斯與肩頸痛

肩頸痛的成因 肩頸痛的成因眾多,常見的有神經性、肌肉性、關節性、心因性、混合性等等,其中,混合性的最為常見,也就是不只一項因素作祟。 神經、肌肉、關節相關的狀況,幾乎都與肌肉失能有關。所謂「肌肉失能」,指的是...
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皮拉提斯與下背痛

皮拉提斯與下背痛

下背痛的特性 下背痛,根據定義,是發生在肋骨下緣到臀部之間的疼痛不適,這個範圍的骨骼結構包含腰椎、薦椎、骨盆,是人體的重心所在。 下背痛個案描述的困擾,多與姿勢動作有關,例如無法久站、無法久坐、變換姿勢會痛、...
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職業傷害大觀園-牙醫篇

牙醫師、牙科助理,以及幕後的牙體技術師,都是長時間埋頭工作,為民眾的口腔健康奉獻的無名英雄。 牙醫產業常見職業傷害 肩頸痠痛 肩頸痠痛雖是許多上班族甚至學生、退休族群都有的問題,牙醫產業的工作性質風險更...
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脊椎側彎

父母親必看!如何留意學童的脊椎側彎

青少年特發性脊椎側彎(Adolescent Idiopathic Scoliosis, AIS),主要影響10至18歲兒童和青少年最常見的脊椎畸形問題,會帶來外觀形變、生活品質下降、背痛或肺功能下降、活動表現下降問題,此...
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下背痛

下背痛,徒手治療可改善

下背痛,俗稱的腰酸背痛,是經常見到的問題。下背痛在久坐或工作後容易發生,主要是在腰部的範圍產生疼痛感,影響活動度和背部的力量。 下背痛相關常見診斷 退化性椎間盤、椎間盤突出、骨質疏鬆導致壓迫性骨折、脊椎狹窄、...
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醫 學 新 知

皮拉提斯與肩頸痛

皮拉提斯與肩頸痛

肩頸痛的成因 肩頸痛的成因眾多,常見的有神經性、肌肉性、關節性、心因性、混合性等等,其中,混合性的最為常見,也就是不只一項因素作祟。 神經、肌肉、關節相關的狀況,幾乎都與肌肉失能有關。所謂「肌肉失能」,指的是...
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皮拉提斯與下背痛

皮拉提斯與下背痛

下背痛的特性 下背痛,根據定義,是發生在肋骨下緣到臀部之間的疼痛不適,這個範圍的骨骼結構包含腰椎、薦椎、骨盆,是人體的重心所在。 下背痛個案描述的困擾,多與姿勢動作有關,例如無法久站、無法久坐、變換姿勢會痛、...
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牙醫師、牙科助理,以及幕後的牙體技術師,都是長時間埋頭工作,為民眾的口腔健康奉獻的無名英雄。 牙醫產業常見職業傷害 肩頸痠痛 肩頸痠痛雖是許多上班族甚至學生、退休族群都有的問題,牙醫產業的工作性質風險更...
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父母親必看!如何留意學童的脊椎側彎

青少年特發性脊椎側彎(Adolescent Idiopathic Scoliosis, AIS),主要影響10至18歲兒童和青少年最常見的脊椎畸形問題,會帶來外觀形變、生活品質下降、背痛或肺功能下降、活動表現下降問題,此...
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醫 學 新 知

髕骨股骨症候群

髕骨股骨症候群-別忽略膝蓋上的1塊小骨頭

在膝蓋前側、髕骨周圍的疼痛,且在膝蓋承重活動的過程中會加劇疼痛,例如跑步、上下樓梯、跳躍、或者是蹲的動作過程中使髕骨的負荷加重而引發疼痛,通常發生的原因是膝蓋活動時,髕骨在股骨上產生不正常滑動偏離了該有的軌跡,與關節面組...
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膝蓋喀喀響-2面向探討

膝蓋喀喀響-2面向探討

我們很常會在動作的過程當中聽到我們的關節發出喀喀聲,例如肩膀的轉動過程中、習慣性拗手指,甚至是重複的膝關節彎曲伸直都會聽到。那麼,膝蓋有聲音是骨頭間的磨擦、還是肌腱的磨擦、又或者是半月板的問題?有些時候,膝關節發出聲音不...
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小提琴演奏者常出現的痠痛問題

小提琴演奏者常出現的痠痛問題

專業的演奏家一周內的練琴及演奏時間可能超過30個小時,在長時間維持彆扭姿勢演奏的情況下,就更容易會導致肌肉的疲勞,甚至是其他骨骼肌肉的問題而引發疼痛。 以下將介紹幾個演奏小提琴容易產生的疼痛部位及原因。 演奏...
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