醫
學
新
知

淺談好姿勢 (上)

「請幫我看看，我的姿勢正確嗎？」作為物理治療師，經常聽到如此提問。 筆者認為，姿勢沒有所謂「正確」、「錯誤」，舉個極端的例子，特技演員把身體折成常人做不到的姿勢，博得滿堂喝采，會說那是一種「錯誤」嗎？每個人的身體特...
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好姿勢可以透過訓練達成

淺談好姿勢 (下)

上篇的最後，我們用「安全、耐用、而且容許更多樣的活動」來描述良好的姿勢，乍聽之下如同某種廣告標語，可惜良好姿勢並非能夠量產的商品，它更像是一種狀態或概念。實際上，每個人達成良好姿勢的方法可能有所不同。 弄巧成拙很常...
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淺談好姿勢 (上)

「請幫我看看，我的姿勢正確嗎？」作為物理治療師，經常聽到如此提問。 筆者認為，姿勢沒有所謂「正確」、「錯誤」，舉個極端的例子，特技演員把身體折成常人做不到的姿勢，博得滿堂喝采，會說那是一種「錯誤」嗎？每個人的身體特...
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好姿勢可以透過訓練達成

淺談好姿勢 (下)

上篇的最後，我們用「安全、耐用、而且容許更多樣的活動」來描述良好的姿勢，乍聽之下如同某種廣告標語，可惜良好姿勢並非能夠量產的商品，它更像是一種狀態或概念。實際上，每個人達成良好姿勢的方法可能有所不同。 弄巧成拙很常...
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醫 學 新 知

脊椎側彎

父母親必看！如何留意學童的脊椎側彎

青少年特發性脊椎側彎(Adolescent Idiopathic Scoliosis, AIS)，主要影響10至18歲兒童和青少年最常見的脊椎畸形問題，會帶來外觀形變、生活品質下降、背痛或肺功能下降、活動表現下降問題，此...
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下背痛

下背痛，徒手治療可改善

下背痛，俗稱的腰酸背痛，是經常見到的問題。下背痛在久坐或工作後容易發生，主要是在腰部的範圍產生疼痛感，影響活動度和背部的力量。 下背痛相關常見診斷 退化性椎間盤、椎間盤突出、骨質疏鬆導致壓迫性骨折、脊椎狹窄、...
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