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醫 學 新 知
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秋冬之際,正是高齡運動好時機!
這幾週天氣終於明顯轉涼,大家是否也開始感受到太陽下山時間提早、早出晚歸都得多帶一件薄外套了呢?秋冬季節轉換時,對年紀大的長輩來說潛藏許多風險,身體受季節的氣溫和光照影響,除了一些明顯的症狀,甚至還會在不知不覺中增加跌倒危...
女性專科物理治療——您的骨盆健康神隊友
骨盆位於人體的中心位置,其上為脊椎,下即髖關節,是我們日常生活中不可或缺的動作中心。因此,當骨盆區域出現疼痛、錯位,甚至因骨盆底肌失能造成大小便控制問題,將會大大降低生活品質。
而骨盆健康(Pelvic Healt...
三個月帶您一起矯正脊椎側彎
脊椎側彎矯正內容
隨著年紀提升,脊椎側彎將面對有極高惡化風險,而儘早矯正的好處有:
1.改善外觀
2.減少痠痛
3.增加組織彈性
4.維持椎體穩定
5.促進身體活動
6.避免角度...