醫學新知

高品質的物理治療，花在問診的時間通常不會少，常常問著問著，個案就自己把答案說出來了。 因為腳痛走進診間的女子，沒有撞到、沒有跌倒、沒有扭到。 她最近買了新鞋墊，穿了兩周之後，腳就漸漸痛起來了。 買新鞋墊...

大家生活中可能都有幾位會令您比較掛心的長輩，身體容易這裡痛那裡痛、走路走不久，有的時候會聽聞長輩跌倒，但建議他們拿拐杖又不願意。 這樣的情況是不是聽起來有些熟悉呢？ 跌倒問題有多嚴重？ 跌倒不但好發於高...

肌少症是什麼？ 肌少症，顧名思義就是「肌肉太少」。 這裡的肌肉指的是「骨骼肌」，與心臟的「心肌」、內臟的「平滑肌」不同，「骨骼肌」是聽從大腦指揮的肌肉，附著在骨骼上，根據大腦的指令帶動身體做出各種動作。 ...

深蹲是一個常見的訓練項目，不論是身材雕塑、肌力增加或者運動表現所需，運動計畫裡都常有深蹲這個項目。 然而在執行深蹲前，總有許多不同的聲音出現，反面質疑深蹲的安全性，正面強調深蹲的有效性，現在就讓我們用科學角度來讓你...

上班族長時間在辦公桌前使用電腦或者書寫公文，且配上有些工作環境的職場壓力，時常有身體痠痛的問題，也易有相對應的骨骼肌肉問題產生，每種工作內容所產生的疲勞性傷害都不同。此篇針對最常見的痠痛部位，介紹相關的原因和預防方法，讓...

高爾夫是一種不受限於年紀的運動，可以從年輕打到老，然而要打到老的秘訣就是預防運動傷害。 高爾夫球常見的運動傷害，大多是因為過度使用與不好的揮桿姿勢，常見發生的傷害在下背部、手肘、肩膀、手腕、腳踝和膝蓋。 高爾...