醫學新知
醫
學
新
知
秋冬之際，正是高齡運動好時機！
這幾週天氣終於明顯轉涼，大家是否也開始感受到太陽下山時間提早、早出晚歸都得多帶一件薄外套了呢？秋冬季節轉換時，對年紀大的長輩來說潛藏許多風險，身體受季節的氣溫和光照影響，除了一些明顯的症狀，甚至還會在不知不覺中增加跌倒危...
女性專科物理治療——您的骨盆健康神隊友
骨盆位於人體的中心位置，其上為脊椎，下即髖關節，是我們日常生活中不可或缺的動作中心。因此，當骨盆區域出現疼痛、錯位，甚至因骨盆底肌失能造成大小便控制問題，將會大大降低生活品質。
而骨盆健康（Pelvic Healt...
三個月帶您一起矯正脊椎側彎
脊椎側彎矯正內容
隨著年紀提升，脊椎側彎將面對有極高惡化風險，而儘早矯正的好處有：
1.改善外觀
2.減少痠痛
3.增加組織彈性
4.維持椎體穩定
5.促進身體活動
6.避免角度...
認識脊椎側彎
脊椎側彎簡介
脊椎側彎初步分為「功能性脊椎側彎」以及「結構性脊椎側彎」。
功能性脊椎側彎可能因為下肢骨骼排列不良或肌肉張力不對稱而導致，但只要消除特定原因就可以改善。
結構性脊椎側彎通常是由多因素病因綜...
案例分享：扁平足，找回肌肉自救成功
高品質的物理治療，花在問診的時間通常不會少，常常問著問著，個案就自己把答案說出來了。
因為腳痛走進診間的女子，沒有撞到、沒有跌倒、沒有扭到。
她最近買了新鞋墊，穿了兩周之後，腳就漸漸痛起來了。
買新鞋墊...
面對跌倒風險，您不是一個人
大家生活中可能都有幾位會令您比較掛心的長輩，身體容易這裡痛那裡痛、走路走不久，有的時候會聽聞長輩跌倒，但建議他們拿拐杖又不願意。
這樣的情況是不是聽起來有些熟悉呢？
跌倒問題有多嚴重？
跌倒不但好發於高...
醫 學 新 知
秋冬之際，正是高齡運動好時機！
這幾週天氣終於明顯轉涼，大家是否也開始感受到太陽下山時間提早、早出晚歸都得多帶一件薄外套了呢？秋冬季節轉換時，對年紀大的長輩來說潛藏許多風險，身體受季節的氣溫和光照影響，除了一些明顯的症狀，甚至還會在不知不覺中增加跌倒危...
女性專科物理治療——您的骨盆健康神隊友
骨盆位於人體的中心位置，其上為脊椎，下即髖關節，是我們日常生活中不可或缺的動作中心。因此，當骨盆區域出現疼痛、錯位，甚至因骨盆底肌失能造成大小便控制問題，將會大大降低生活品質。
而骨盆健康（Pelvic Healt...
三個月帶您一起矯正脊椎側彎
脊椎側彎矯正內容
隨著年紀提升，脊椎側彎將面對有極高惡化風險，而儘早矯正的好處有：
1.改善外觀
2.減少痠痛
3.增加組織彈性
4.維持椎體穩定
5.促進身體活動
6.避免角度...
認識脊椎側彎
脊椎側彎簡介
脊椎側彎初步分為「功能性脊椎側彎」以及「結構性脊椎側彎」。
功能性脊椎側彎可能因為下肢骨骼排列不良或肌肉張力不對稱而導致，但只要消除特定原因就可以改善。
結構性脊椎側彎通常是由多因素病因綜...
案例分享：扁平足，找回肌肉自救成功
高品質的物理治療，花在問診的時間通常不會少，常常問著問著，個案就自己把答案說出來了。
因為腳痛走進診間的女子，沒有撞到、沒有跌倒、沒有扭到。
她最近買了新鞋墊，穿了兩周之後，腳就漸漸痛起來了。
買新鞋墊...
面對跌倒風險，您不是一個人
大家生活中可能都有幾位會令您比較掛心的長輩，身體容易這裡痛那裡痛、走路走不久，有的時候會聽聞長輩跌倒，但建議他們拿拐杖又不願意。
這樣的情況是不是聽起來有些熟悉呢？
跌倒問題有多嚴重？
跌倒不但好發於高...
醫 學 新 知
我怎麼走的怪怪的-中風後的行走變化
行走週期
行走過程中，每一隻腳都會出現站立期與擺動期，一連串反覆著推進，使行走更加順暢。
中風後，行走會發生怎麼樣的改變
站立期
患者常出現髖部伸直肌群縮短或過度活化髖部屈曲肌群，...
頭部前移與圓肩：定義、影響及改善策略
頭部前移與圓肩（Forward Head and Rounded Shoulders Posture）是現代人常見的姿勢問題，尤其在長時間使用電腦、手機以及辦公室久坐的族群中尤為常見。
什麼是頭部前移與圓肩？頭部前...
膝蓋痛如何訓練下肢肌力？
膝蓋痛的個案，不論是十字韌帶術後、跳躍膝、髕骨外翻或是退化性關節炎，看完醫生之後，通常都會有一個建議是「加強下肢肌力」，要訓練大腿肌力而改善不適。
但問題是一練就膝蓋疼痛，那到底還要不要練?該怎麼練?
當膝蓋...
