醫
學
新
知
醫 學 新 知
醫 學 新 知
面對跌倒風險，您不是一個人
大家生活中可能都有幾位會令您比較掛心的長輩，身體容易這裡痛那裡痛、走路走不久，有的時候會聽聞長輩跌倒，但建議他們拿拐杖又不願意。
這樣的情況是不是聽起來有些熟悉呢？
跌倒問題有多嚴重？
跌倒不但好發於高...
認識肌少症
肌少症是什麼？
肌少症，顧名思義就是「肌肉太少」。
這裡的肌肉指的是「骨骼肌」，與心臟的「心肌」、內臟的「平滑肌」不同，「骨骼肌」是聽從大腦指揮的肌肉，附著在骨骼上，根據大腦的指令帶動身體做出各種動作。
...
懂深蹲，讓你膝蓋更強健！
深蹲是一個常見的訓練項目，不論是身材雕塑、肌力增加或者運動表現所需，運動計畫裡都常有深蹲這個項目。
然而在執行深蹲前，總有許多不同的聲音出現，反面質疑深蹲的安全性，正面強調深蹲的有效性，現在就讓我們用科學角度來讓你...