關於回家功課 高品質的物理治療，通常包含俗稱「回家功課」的治療性運動指導，之所以稱「回家」，是因為這些運動多半在家裡即可完成，稱「功課」，是因為需要靠自己主動練習，別人幫不上忙。 正如學校裡每個班級都有勤奮努力的學生，不僅準時交... Continue reading
柔軟度迷思 在做柔軟度測試的時候，常遇到個案不太好意思地說：「我柔軟度很差。」有趣的是，自覺柔軟度不佳的人，不少測試結果屬於正常範圍。 很多種傷病會造成「感覺卡卡」的困擾，用物理治療的語言來說，諸如關節活動度受限、沾黏、特定肌... Continue reading
