Tag Archives: 運動
中風後為什麼一定要做復健運動？運動對大腦修復的4個關鍵作用
認識腦中風，了解中風復健運動的關鍵作用，快速掌握動作恢復的節奏。
本篇關鍵字：中風、中風復健、神經物理治療
文章主題如下：
中風是什麼？
中風為什麼會影響運動能力？
復健運動如何幫助大...
如何預防腳踝再次扭傷？
常常扭到腳踝的人容易在運動過程中覺得腳踝鬆鬆的、不穩定感，但照著網路上的影片訓練腳踝穩定怎麼沒什麼效果？到底跟物理治療師教的哪裡不一樣？
腳踝動作練習要點
要有實際成效，最重要的其實是找到讓腳踝持續處於不穩定...
頭部前移與圓肩：定義、影響及改善策略
頭部前移與圓肩（Forward Head and Rounded Shoulders Posture）是現代人常見的姿勢問題，尤其在長時間使用電腦、手機以及辦公室久坐的族群中尤為常見。
什麼是頭部前移與圓肩？頭部前...
膝蓋痛如何訓練下肢肌力？
膝蓋痛的個案，不論是十字韌帶術後、跳躍膝、髕骨外翻或是退化性關節炎，看完醫生之後，通常都會有一個建議是「加強下肢肌力」，要訓練大腿肌力而改善不適。
但問題是一練就膝蓋疼痛，那到底還要不要練?該怎麼練?
當膝蓋...
帕金森氏症與駝背：原因與治療方式
帕金森氏症（Parkinson's disease, PD）患者常出現姿勢問題，其中駝背（又稱駝背姿勢或前彎姿勢）是一個常見的問題。這種姿勢異常不僅影響外觀，還可能對患者的呼吸、消化和整體活動能力造成不良影響。了解駝背原...
帕金森氏症與膝蓋痛：原因與治療方式
帕金森氏症（Parkinson's disease, PD）患者常面臨運動功能障礙，其中膝蓋痛是一個常見的症狀。膝蓋痛可以影響患者的活動能力和生活質量，因此了解其原因並採取適當的管理措施非常重要。
膝蓋痛的...
帕金森氏症與運動：提升生活質量的關鍵
帕金森氏症（Parkinson's disease, PD）是一種神經退行性疾病，主要影響運動控制，症狀包括顫抖、僵硬、動作遲緩和姿勢不穩。儘管目前尚無治癒方法，但透過適當的治療和運動，患者可以顯著改善生活質量，以下將介...
旋轉肌破裂，術後復健指南- Part 2
繼上一篇《旋轉肌破裂，術後復健指南- Part 1》介紹旋轉肌破裂術後的復健進程及預防建議後，接下來要為大家介紹物理治療如何協助我們面對旋轉肌的破裂，以及我們可以做什麼樣的運動去強化我們的肩關節，提升日常生活功能。
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旋轉肌破裂，術後復健指南- Part 1
旋轉肌破裂修補手術對於醫師來說是常見的常規手術，通常術後一兩天很快就能出院，一般7-10天醫師會安排拆線，然而術後的復健恢復才是重中之重，若沒有良好的復健安排，常會產生肩關節沾黏、無力或是旋轉肌再度破裂的情形，因此術後必...
