醫學新知

本體感覺是什麼?

本體感覺是一種身體感知自身位置及運動狀態的能力。

試著閉上眼睛,再把手放到頭頂。我們不使用視覺,仍能知道自己的手和頭的位置,並控制手移動到頭上,這件任務就運用到了本體感覺。同理,人們能夠一邊看電影,一邊吃爆米花,也要歸功於健全的本體感覺,才能在眼睛不看手的情況下,把食物送到嘴裡。

酒精會影響本體感覺,喝酒多了的人站不穩、走路搖晃歪斜、伸手拿東西揮空幾次才拿到,都是本體感覺受損會有的動作表現。其他會影響本體感覺的因素包括疾病、手術、受傷、老化等等,若是傷及中樞神經而產生的本體感覺異常,往往生活影響較大,在傷病的早期就會被發現並開始介入。

肌肉骨骼系統受傷之後的本體感覺異常,則常是在詳細觀察評估後才被發現。例如腳踝扭傷過後,即使腫痛症狀已經消除,單腳站的能力可能還是較差,這不僅會影響運動表現,更是將來再受傷的風險因子。

年長者走路不穩容易跌倒的現象,常被當作自然老化的過程而未加以注意,十分可惜。事實上,正如肌力的減少能透過阻力訓練來重新提升,本體感覺的鈍化也能透過特定的練習來改善。

文/廖芃慈物理治療師

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