醫 學 新 知

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重訓肩痛

重訓肩痛,解決問題再回場

一位28歲男性走進診間,一看他的身形就知道他是一個重訓愛好者,肌肉線條鍛鍊得十分漂亮,他說,兩周前在進行槓鈴臥推的時候,為了想要更進一步訓練,多加了一片槓片,回家後覺得右肩有些許痠痛,就算停止鍛鍊休養了幾天也沒有好轉,反...
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五十肩

五十肩有分類,次發性更常見

「我是五十肩嗎?」 幾乎所有肩膀不適的壯年個案,都會詢問這樣的問題。 一位48歲業務員,兩個月前因為不慎跌倒時用手撐地,之後的幾天發現左手在換脫衣服時,左肩在某個姿勢會略感疼痛,由於動作只是沒這麼順暢所以不以為意。...
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伸手到後座

伸手到後座,肌腱大冒險

或許大家開車都有過這樣的經驗,外套或者是包包放在後座,當下想圖個方便,所以直接從前座的縫中伸手到後座取物。 當拿起物品收手回來的時候,似乎感到肩膀拐了一下,有時候會伴隨肩膀發出一聲「啵」。或許當下因為沒有特別不適所...
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