醫學新知

上班族長時間在辦公桌前使用電腦或者書寫公文，且配上有些工作環境的職場壓力，時常有身體痠痛的問題，也易有相對應的骨骼肌肉問題產生，每種工作內容所產生的疲勞性傷害都不同。此篇針對最常見的痠痛部位，介紹相關的原因和預防方法，讓...

高爾夫是一種不受限於年紀的運動，可以從年輕打到老，然而要打到老的秘訣就是預防運動傷害。 高爾夫球常見的運動傷害，大多是因為過度使用與不好的揮桿姿勢，常見發生的傷害在下背部、手肘、肩膀、手腕、腳踝和膝蓋。 高爾...

記得前幾天才去過按摩放鬆肩頸，怎麼最近不舒服的頻率又提高了，先不論肩頸痠痛，工作要緊，就這樣又在電腦前坐一天，肩頸痠痛的程度直線上飆，直到下班晚上洗完澡，躺在床上才真正為自己的肩膀、脖子喘口氣。 肩頸痠痛可能跟不良...