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情人節季，來聊聊容易發生在熱戀中情侶的「週六夜麻痺」。 「週六夜麻痺」，也有人稱為「蜜月麻痺」，醫學上的名稱是「橈神經壓迫性病變」。橈神經位在上臂骨頭的後方，把手臂借給情人當枕頭躺的時候，壓力容易阻礙橈神經的循環，...

聽說減重有助於保養膝蓋，多爬樓梯有助於減重？是的。 聽說爬樓梯會造成膝蓋負擔？是的。 到底該不該爬樓梯？那要看爬樓梯的方式、頻率、總量，還有個人的身體姿勢、動作控制能力、關節活動度、肌力、其他疾病等等因素，綜...

「你的腰痠背痛是甚麼時候開始的？」這是問診的基本題目。 「過年那段時間。」這是常見回答。 過個年，跟身體痠痛有甚麼關係？筆者認為，大致可從以下三個角度思考。 過年腰痠背痛3原因 1.生活習慣改變 ...