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上篇的最後，我們用「安全、耐用、而且容許更多樣的活動」來描述良好的姿勢，乍聽之下如同某種廣告標語，可惜良好姿勢並非能夠量產的商品，它更像是一種狀態或概念。實際上，每個人達成良好姿勢的方法可能有所不同。弄巧成拙很常...

下背痛，俗稱的腰酸背痛，是經常見到的問題。下背痛在久坐或工作後容易發生，主要是在腰部的範圍產生疼痛感，影響活動度和背部的力量。下背痛相關常見診斷退化性椎間盤、椎間盤突出、骨質疏鬆導致壓迫性骨折、脊椎狹窄、...

15 11 月

Indiba英特波究竟是什麼技術？ Indiba英特波屬於非侵入儀器，是來自於西班牙的射頻技術，射頻指的是特定範圍頻率內的無線電磁波，而Indiba英特波的頻率是448k赫茲，至今已有超過30年的臨床經驗，且已累積...

07 11 月

個案狀況個案是一名久坐的上班族，平常並沒有運動習慣，常常工作一坐就是4-5個小時起跳，坐姿也不太好，常常駝背，且用電腦時習慣脖子向前延伸，就像烏龜一樣。個案前一天在家晚上加班時，不小心睡著在沙發上...