醫學新知 縮下巴運動究竟在練什麼? Posted by admin 2024 年 3 月 5 日 大家應該常常在網路上看到醫師或是治療師會建議有肩頸疼痛或是烏龜頸的人做縮下巴運動,但實際上做起來卻常常不知道做得到底對不對?或不知道到底是訓練哪裡的肌肉?看完這篇文章說不定可以解決你的疑惑!! !... Continue reading
醫學新知 物理治療 feat. Indiba 英特波-讓物理治療事半功倍!(中)案例分享 Posted by admin 2023 年 11 月 7 日 個案狀況個案是一名久坐的上班族,平常並沒有運動習慣,常常工作一坐就是4-5個小時起跳,坐姿也不太好,常常駝背,且用電腦時習慣脖子向前延伸,就像烏龜一樣。個案前一天在家晚上加班時,不小心睡著在沙發上... Continue reading
醫學新知 肩頸痠痛是肩還是頸惹的禍?低頭族、電腦族必備知識 Posted by admin 2023 年 10 月 23 日 導致肩頸同時痠痛的原因造成 肩頸痠痛的因素有很多種,主因大多都是 血液循環不良 、肩頸長時間緊繃而逐漸僵硬,以及頸部肌肉的肌力不足,在支撐頭部(尤其是長時間低頭)會使肌肉和筋膜過度緊繃,長期下來就會引起與肩部相... Continue reading
醫學新知 指尖小傷不斷,竟與頸椎有關 Posted by admin 2023 年 11 月 2 日 「我用指甲掐指尖時,能感覺到刺刺的了!」第四次見面的時候,她興奮地告訴我。過去半年,她的手指末端幾乎沒有知覺。痛是一種生物保護的機制,提醒我們遠離危險。雙手負責執行許多精細的操作,當手指知覺受損,除了不便... Continue reading