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退化性關節炎是關節相關疾病中最常見的一種，膝關節的退化性關節炎根據研究統計，約有6%的成年人因此受到影響。而膝蓋退化性關節炎的盛行率會隨著年齡的增加而上升，超過70歲以上的族群中，盛行率更是高達40%，不過，並非所有有退...

這是先前「骨刺可以治療嗎？」一文的姊妹篇。骨刺是一種退化性變化，是身體部位使用過多、磨損的警訊，但骨刺未必會造成疼痛與困擾。物理治療預防惡化從預防醫學的角度來看，若發現身體有骨刺，應該要正視它，找...

先說結論，可以。但要釐清，治療目標未必是讓骨刺消失。骨刺是甚麼?骨刺，是一種骨頭異常增生，原本的骨頭表面多長出小小的突起，俗稱骨刺。骨刺的成分跟正常的骨頭一樣，所以，如果有某種食物吃了之後可以消除...