敏捷
醫學新知

如何點滿敏捷能力

敏捷對於想精進自己運動的人而言,是必須訓練的其中一項能力,敏捷能力代表著我們從接受刺激到做出反應的總和能力結果。現在甚至有研究指出對於高齡化長者,提高敏捷能力也有助益於肌耐力、平衡...
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