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「請幫我看看，我的姿勢正確嗎？」作為物理治療師，經常聽到如此提問。筆者認為，姿勢沒有所謂「正確」、「錯誤」，舉個極端的例子，特技演員把身體折成常人做不到的姿勢，博得滿堂喝采，會說那是一種「錯誤」嗎？每個人的身體特...

上篇的最後，我們用「安全、耐用、而且容許更多樣的活動」來描述良好的姿勢，乍聽之下如同某種廣告標語，可惜良好姿勢並非能夠量產的商品，它更像是一種狀態或概念。實際上，每個人達成良好姿勢的方法可能有所不同。弄巧成拙很常...