Posts by nebulaclinic22
屁股越坐越寬還腰痛？物理治療師揭秘「外旋型假胯髖」的潛在風險
在辦公室坐了一整天，下班時除了感到腰痠背痛，照鏡子時是否還發現大腿根部外側多了兩塊突出的「馬鞍肉」？許多上班族女性誤以為這只是缺乏運動導致的脂肪堆積，但在物理治療師眼裡，這是「外旋型假胯髖」引發的力學連鎖反應。這不只是美...
神經物理治療中常見的3大骨骼肌肉問題－肩膀疼痛｜下背痛｜膝關節疼痛（中風與帕金森個案）
本文分別整理了中風和帕金森個案常遇到的3大骨骼肌肉問題-肩膀疼痛｜下背痛｜膝關節疼痛，瞭解成因以及治療方向
專家聯合講堂｜牙醫師 X 物理治療師 《安心植牙 × 無痛腰椎：專家聯手打造健康新標準》
難得的聚會卻總因為「腰痠無法久坐」而提前落幕？ 或是面對美食佳餚，卻因「咀嚼不適」而吃得綁手綁腳？ 其實，口腔與腰椎的不適，常常在不知不覺中，影響生活的每一刻。
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中風後如何控制張力？掌握這5種方法，讓動作恢復更順暢
中風後肌肉張力異常會影響動作恢復與日常生活。本文整理5種常見張力控制方法：拉筋、肉毒注射、肌貼、震波治療、rTMS，並說明如何搭配復健運動幫助動作重建。
中風步態訓練全攻略：從初期復健到後期強化，一步步帶你走得更穩更好
中風後走路不穩怎麼辦？本文介紹中風復健的步態訓練，從初期肌肉誘發到後期動作控制整合，結合神經物理治療，幫助中風個案走的更穩、更快、更遠。
中風復健黃金期必讀：高效中風訓練策略，讓進步不中斷！
中風後的復健是一場與時間賽跑的過程，特別是在黃金期（發病後 3–6 個月），大腦與神經的可塑性最強，訓練成效最為顯著。然而，許多患者在出院後會發現，醫院復健資源有限，進度似乎「卡關」。這並不代表無法再進步，而是需要改變策...
腰椎手術後能重訓嗎？術後復健回歸深蹲與硬舉的安全指南
腰椎術後常見問題
接受椎間盤突出手術、椎管狹窄減壓、椎弓切除或融合術等腰椎手術後，許多病人都有一個共同疑問：
腰椎手術後像個機器人怎麼辦？難道術後只能走路當運動嗎？真的不能負重嗎？
腰椎手術拆線後，待...
髖關節置換、股骨頸骨折術後2復健運動：走得穩比走得多更重要！
髖關節置換後走不穩、疼痛、步態異常！別只靠多走路，透過專業物理治療，從動作品質出發，改善髖關節活動度、穩定性與步態，降低代償與二次傷害。【髖關節置換復健｜骨折術後物理治療】
