膝蓋喀喀響-2面向探討
我們很常會在動作的過程當中聽到我們的關節發出喀喀聲，例如肩膀的轉動過程中、習慣性拗手指，甚至是重複的膝關節彎曲伸直都會聽到。那麼，膝蓋有聲音是骨頭間的磨擦、還是肌腱的磨擦、又或者是半月板的問題？有些時候，膝關節發出聲音不...
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小提琴演奏者常出現的痠痛問題
專業的演奏家一周內的練琴及演奏時間可能超過30個小時，在長時間維持彆扭姿勢演奏的情況下，就更容易會導致肌肉的疲勞，甚至是其他骨骼肌肉的問題而引發疼痛。
以下將介紹幾個演奏小提琴容易產生的疼痛部位及原因。
演奏...
我怎麼走的怪怪的-中風後的行走變化
行走週期
行走過程中，每一隻腳都會出現站立期與擺動期，一連串反覆著推進，使行走更加順暢。
中風後，行走會發生怎麼樣的改變
站立期
患者常出現髖部伸直肌群縮短或過度活化髖部屈曲肌群，...
頭部前移與圓肩：定義、影響及改善策略
頭部前移與圓肩（Forward Head and Rounded Shoulders Posture）是現代人常見的姿勢問題，尤其在長時間使用電腦、手機以及辦公室久坐的族群中尤為常見。
什麼是頭部前移與圓肩？頭部前...
膝蓋痛如何訓練下肢肌力？
膝蓋痛的個案，不論是十字韌帶術後、跳躍膝、髕骨外翻或是退化性關節炎，看完醫生之後，通常都會有一個建議是「加強下肢肌力」，要訓練大腿肌力而改善不適。
但問題是一練就膝蓋疼痛，那到底還要不要練?該怎麼練?
當膝蓋...
帕金森氏症與駝背：原因與治療方式
帕金森氏症（Parkinson's disease, PD）患者常出現姿勢問題，其中駝背（又稱駝背姿勢或前彎姿勢）是一個常見的問題。這種姿勢異常不僅影響外觀，還可能對患者的呼吸、消化和整體活動能力造成不良影響。了解駝背原...
帕金森氏症與膝蓋痛：原因與治療方式
帕金森氏症（Parkinson's disease, PD）患者常面臨運動功能障礙，其中膝蓋痛是一個常見的症狀。膝蓋痛可以影響患者的活動能力和生活質量，因此了解其原因並採取適當的管理措施非常重要。
膝蓋痛的...
帕金森氏症與運動：提升生活質量的關鍵
帕金森氏症（Parkinson's disease, PD）是一種神經退行性疾病，主要影響運動控制，症狀包括顫抖、僵硬、動作遲緩和姿勢不穩。儘管目前尚無治癒方法，但透過適當的治療和運動，患者可以顯著改善生活質量，以下將介...
旋轉肌破裂，術後復健指南- Part 2
繼上一篇《旋轉肌破裂，術後復健指南- Part 1》介紹旋轉肌破裂術後的復健進程及預防建議後，接下來要為大家介紹物理治療如何協助我們面對旋轉肌的破裂，以及我們可以做什麼樣的運動去強化我們的肩關節，提升日常生活功能。
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旋轉肌破裂，術後復健指南- Part 1
旋轉肌破裂修補手術對於醫師來說是常見的常規手術，通常術後一兩天很快就能出院，一般7-10天醫師會安排拆線，然而術後的復健恢復才是重中之重，若沒有良好的復健安排，常會產生肩關節沾黏、無力或是旋轉肌再度破裂的情形，因此術後必...
