這是先前「骨刺可以治療嗎?」一文的姊妹篇。
骨刺是一種退化性變化,是身體部位使用過多、磨損的警訊,但骨刺未必會造成疼痛與困擾。
物理治療預防惡化
從預防醫學的角度來看,若發現身體有骨刺,應該要正視它,找出造成磨損的原因,並做些調整來降低耗損率,以免骨刺發展得太快。
可以找物理治療師詳細評估關節排列、使用習慣、動作控制能力等等,抓出增加耗損的因子,再徒手治療與運動治療,搭配生活運動習慣的調整,是防患未然的好方法。
放任骨刺越長越大,絕非好事
如果放任身體關節磨損,骨刺會越長越多,越長越大。
嚴重的骨刺可能導致不可逆的關節功能喪失,醫學文獻也報告過脊椎的嚴重骨刺影響動脈,進而導致腦部供血異常,而產生類似腦中風症狀的案例。
控制骨刺影響,繼續快意人生
若在影像檢查中發現骨刺,沒有疼痛等症狀的困擾,並已熟知避免骨刺惡化的注意事項,便可以暫時「不管」骨刺,繼續享受精彩人生。
切莫只因為有骨刺而不敢運動、不敢出遊,對自己的身體多一分照顧、多一分關懷,多數骨刺不會對生活造成限制。