中風後，家人可以幫忙做哪些被動關節運動？做的時候要注意什麼？

肩關節 屈曲/伸直

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手抓住手腕，一手支撐在肱骨近端，避免個案肩膀處於半脫位狀態執行動作。
2. 動作過程中，維持掌心朝內。

肩關節 外展/內收

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手抓住手腕，一手支撐在肱骨近端，避免個案肩膀處於半脫位狀態執行動作。
2. 動作過程中，維持掌心朝天花板。

肩關節 外轉

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手抓住手腕，一手支撐在肱骨近端，避免個案肩膀處於半脫位狀態執行動作。
2. 肩關節外展90度或外展到緊緊的角度，手肘彎曲90度，將肩關節外轉至一點緊緊的位置即可。

肩關節 內轉

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手抓住手腕，一手支撐在肱骨近端，避免個案肩膀處於半脫位狀態執行動作。
2. 肩關節外展90度或外展到緊緊的角度，手肘彎曲90度，將肩關節內轉至一點緊緊的位置即可。
3. 利用執行者支撐在肱骨近端的大拇指確定肱骨頭不往前（天花板方向）凸出來。

肘關節 屈曲/伸直

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手抓住手腕，一手支撐在手肘下方。
2. 維持個案掌心朝天花板，屈曲/伸直到覺得緊緊的角度即可。

*注意事項：若個案手肘有打點滴，可以先不執行，避免折到針頭。

前臂 旋前/旋後

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手抓住手腕，一手固定手肘。
2. 維持手肘彎曲90度，旋轉前臂，讓手掌心朝著頭頂方向，再轉回腳底的方向。

腕關節 屈曲/伸直

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手抓住手掌，一手固定手腕。
2. 動作過程中，執行者輕壓在個案的手掌心，避免只有壓在手指上而沒有確實帶到腕關節動作。

*注意事項：若個案手腕有打點滴，可以先不執行，避免折到針頭。

手指 張開/握拳

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手抓住大拇指，一手抓住其他四指。
2. 動作過程中，先張開大拇指及大魚際肌（治療師左手位置），再將其他四指張開，較可以抑制手指屈肌張力（Flexor tone）。

髖+膝關節 屈曲/伸直

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手抓住腳踝，一手支撐在膝蓋下方，站弓箭步，利用自身重心前後轉移執行此動作。
2. 膝蓋朝著個案的頭方向屈曲，避免向外打開。

*注意事項：若個案有髖關節置換手術，髖關節屈曲不超過90度。

髖關節 外展/內收

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手抓住腳踝，一手支撐在膝蓋下方，利用前後跨步執行此動作。
2. 動作過程中，固定個案的腳尖朝著天花板方向，不外轉。

髖關節 內轉/外轉

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手抓在腳踝，一手抓在大腿，注意不直接壓在膝蓋骨（Patella）正上方。
2. 動作過程中，將膝蓋骨（Patella）轉向天花板，再慢慢放鬆。

踝關節 背屈

1. 執行者將床調整至自身腰部高度，一手包住腳跟，用前臂貼著腳底板，一手支撐在膝蓋下方，站弓箭步，利用自身重心前後轉移執行此動作。
2. 動作過程中，避免直接用手抓在個案的前腳掌，否則容易過度刺激下肢的伸直張力 （Extensor tone）。