Tag Archives: 骨盆

女人成為母親的路上，核心肌群是重要的夥伴，從備孕、懷孕、生產、產後恢復到育兒，每一步，都需要核心肌群的支持。 核心肌群是甚麼 核心肌群的定義或廣或狹，一般而言，包含腹部肌群、腰部周邊肌群、骨盆底肌及橫膈膜，正...

三月，來關心女性朋友們的膝蓋痛。 統計上，女性比男性容易發生前膝疼痛問題，從物理治療觀點來分析，有下列幾個原因。 1.骨盆較寬 跨越膝蓋前方的股四頭肌連接在骨盆上，與較窄的骨盆相比，較寬的骨盆會讓股四頭...