Tag Archives: 腰痛

懷孕之後，身體的改變遠比「肚子慢慢變大」複雜。 有些媽媽從孕期開始出現腰痠、恥骨痛、水腫、手麻；到了產後，又開始擔心漏尿、腹直肌分離、骨盆變寬，以及到底多久才能恢復運動。 其實，孕期與產後許多身體不適很常見，...

介紹將DNS加入骨科物理治療的優勢 特別針對腰痠腰痛甚至有椎間盤突出等問題的族群

產後常見的核心無力,腰酸背痛,肚子鬆弛,體態問題都可以透過產後物理治療透過徒手搭配儀器得到改善

近來的研究發現，女性腰椎前凸的角度，與經痛的嚴重度有顯著的關聯。 輕微的腰椎前凸屬於正常腰椎曲度，但過多的腰椎前凸曲度，會對腰部骨盆周邊的肌肉、韌帶、關節、神經組織造成異常的壓力，久而久之容易衍生腰痠背痛甚至腿麻等...

久坐對健康有害，其中又以肌肉骨骼系統首當其衝，許多人因為久坐而飽受腰痠背痛之苦，觀念上雖知道應該避免久坐，卻未必能夠實行。例如工作型態的調整，通常難以在短時間內完成。針對無法立刻減少久坐的民眾，在此提供幾個坐椅子時減少脊...