側睡會傷害肩膀嗎? 常遇到個案詢問，「我的肩膀痛，是側睡害的嗎?」 需要好好檢視睡覺姿勢、正視肩膀潛在問題的情況 1.晚上睡覺都習慣側睡 2.早上睡醒會肩膀痛 3.經常半夜睡到一半，會因為肩膀隱隱作痛而痛醒 側... Continue reading
不可或缺修復力 「我已經這把年紀了，還能修復嗎？」問出這句話的個案，搭公車甚至還不能使用敬老票。 受傷的組織能不能修復，取決於組織本身，而非人的年齡。例如軟骨、神經是公認比較難以修復的組織，皮膚、肌肉、骨骼是修復力較強的組織。固然... Continue reading
