反覆下背痛該怎麼辦？三種階段與策略
現代人因為久坐習慣或是坐姿不良的問題，導致常常腰痠背痛，長期下來就容易導致骨骼結構排列不理想，肌肉失能就容易造成動作過程中的下背受傷機率增加，一旦受傷若沒有好好正視問題，接受適當的治療，下背痛狀況會陰魂不散，離不開你的日...
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皮拉提斯與下背痛
下背痛的特性下背痛，根據定義，是發生在肋骨下緣到臀部之間的疼痛不適，這個範圍的骨骼結構包含腰椎、薦椎、骨盆，是人體的重心所在。下背痛個案描述的困擾，多與姿勢動作有關，例如無法久站、無法久坐、變換姿勢會痛、...
物理治療 feat. Indiba 英特波-讓物理治療事半功倍！（上）Indiba適用情況及修復原理
Indiba適合運用在哪些情況呢？1.修復肌肉組織針對受傷的組織細胞本身來說，Indiba英特波可以透過促進幹細胞的增殖來恢復受傷的細胞，加快修復速度，不僅可以恢復肌肉收縮的力量（肌力），也可...