運 動 傷 害 概 念 3.0

運 動 傷 害 概 念 3.0




身 體 狀 態

身 體 狀 態

運動表現(運動風險控管)

正常狀態

有點不適

運動專項弱點分析
重量訓練(健身)

跑步、自行車、拳擊

巴西柔術、高爾夫球

動作表現改善
動作分析、動作調整
基礎訓練介入
動作改善完成

急性運動傷害

運動傷害

預防傷害擴大
維持基本功能
貼紮

分析受傷部位與原因
了解復原目標
進行治療、反場銜接




運動弱點偵測

依據從事的運動專項
針對性的分析肌肉骨骼表現
看是否有需要強化的部分
或者有隱藏風險

動作表現處理

針對運動時的表現阻礙
或者動作異常進行分析與改善

急性運動防護

緊急協助非開放性運動傷害的保護措施

運動傷害治療

針對各種運動傷害進行評估、策略擬定、治療,以及返場規劃

服 務 項 目

運動弱點偵測

依據將從事的運動專項
針對性的分析肌肉骨骼表現
看似否有需要強化的部分
或者有隱藏風險

動作表現處理

針對運動時的表現阻礙
或者動作異常進行分析與改善

急性運動防護

緊急協助非開放性運動傷害
的保護措施

運動傷害治療

針對各種運動傷害進行評估、
策略擬定、治療,以及返場規劃

服 務 項 目

運動弱點偵測

依據將從事的運動專項
針對性的分析肌肉骨骼表現
看是否有需要強化的部分
或者有隱藏風險

動作表現處理

針對運動時的表現阻礙
或者動作異常進行分析與改善

急性運動防護

緊急協助非開放性運動傷害
的保護措施

運動傷害治療

針對各種運動傷害進行評估、
策略擬定、治療,以及返場規劃







中華代表隊 隨隊物理治療師(媒體報導)

專 業 團 隊 與 經 驗

中華代表隊 隨隊物理治療師(媒體報導)

專 業 團 隊 與 經 驗

中華代表隊 隨隊物理治療師(媒體報導)








運 動 教 練 專 業 證 照

運 動 教 練 專 業 證 照




日常活動受傷算不算運動傷害?

若是因為一般生活功能上的動作,例如:搬東西、提重物或者打掃家裡等,所導致的受傷,其實也算是廣義的運動傷害,因為在執行動作的過程中,發生損傷。

運動傷害處理跟一般物理治療的不同?

運動傷害處理最重要的概念就是「返場」,因此在傷害恢復之後,最重要的就是骨骼與肌肉的狀態,可以銜接運動的強度,而非僅是應付基本生活所需,且在返場前,也會跟個案進行多種專項測試,以確保後續運動訓練是安全的。

如何可以降低開始運動的傷害發生率?

若在準備進入運動前有察覺身體的弱點,如走路或者舉手會有不適,建議可以先至本院或者基層診所檢測與評估,了解不適原因是因為疾病傷害所致,還是因為動作控制(活動度、肌力等)受限所造成。

常 見 問 題

日常活動受傷算不算運動傷害?

若是因為一般生活功能上的動作,例如:搬東西、提重物或者打掃家裡等,所導致的受傷,其實也算是廣義的運動傷害,因為在執行動作的過程中,發生損傷。

運動傷害處理跟一般物理治療的不同?

運動傷害處理最重要的概念就是「返場」,因此在傷害恢復之後,最重要的就是骨骼與肌肉的狀態,可以銜接運動的強度,而非僅是應付基本生活所需,且在返場前,也會跟個案進行多種專項測試,以確保後續運動訓練是安全的。

如何可以降低開始運動的傷害發生率?

若在準備進入運動前有察覺身體的弱點,如走路或者舉手會有不適,建議可以先至本院或者基層診所檢測與評估,了解不適原因是因為疾病傷害所致,還是因為動作控制(活動度、肌力等)受限所造成。

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