Tag Archives: 脊椎

這不是一篇鼓勵堅強面對困難的勵志文章，本文的「低頭」，指的是真正的身體動作。 低頭有多常見 生活中有很多低頭的機會，例如寫字、切菜、洗碗等日常活動，許多行業有更多低頭的機會，例如醫療業低頭處置病人、製造業低頭...

這是先前「骨刺可以治療嗎？」一文的姊妹篇。 骨刺是一種退化性變化，是身體部位使用過多、磨損的警訊，但骨刺未必會造成疼痛與困擾。 物理治療預防惡化 從預防醫學的角度來看，若發現身體有骨刺，應該要正視它，找...

近來的研究發現，女性腰椎前凸的角度，與經痛的嚴重度有顯著的關聯。 輕微的腰椎前凸屬於正常腰椎曲度，但過多的腰椎前凸曲度，會對腰部骨盆周邊的肌肉、韌帶、關節、神經組織造成異常的壓力，久而久之容易衍生腰痠背痛甚至腿麻等...