Tag Archives: 脊椎
皮拉提斯與肩頸痛
肩頸痛的成因
肩頸痛的成因眾多，常見的有神經性、肌肉性、關節性、心因性、混合性等等，其中，混合性的最為常見，也就是不只一項因素作祟。
神經、肌肉、關節相關的狀況，幾乎都與肌肉失能有關。所謂「肌肉失能」，指的是...
職業傷害大觀園-牙醫篇
牙醫師、牙科助理，以及幕後的牙體技術師，都是長時間埋頭工作，為民眾的口腔健康奉獻的無名英雄。
牙醫產業常見職業傷害
肩頸痠痛
肩頸痠痛雖是許多上班族甚至學生、退休族群都有的問題，牙醫產業的工作性質風險更...
父母親必看！如何留意學童的脊椎側彎
青少年特發性脊椎側彎(Adolescent Idiopathic Scoliosis, AIS)，主要影響10至18歲兒童和青少年最常見的脊椎畸形問題，會帶來外觀形變、生活品質下降、背痛或肺功能下降、活動表現下降問題，此...
下背痛，徒手治療可改善
下背痛，俗稱的腰酸背痛，是經常見到的問題。下背痛在久坐或工作後容易發生，主要是在腰部的範圍產生疼痛感，影響活動度和背部的力量。
下背痛相關常見診斷
退化性椎間盤、椎間盤突出、骨質疏鬆導致壓迫性骨折、脊椎狹窄、...
三個月帶您一起矯正脊椎側彎
脊椎側彎矯正內容
隨著年紀提升，脊椎側彎將面對有極高惡化風險，而儘早矯正的好處有：
1.改善外觀
2.減少痠痛
3.增加組織彈性
4.維持椎體穩定
5.促進身體活動
6.避免角度...
認識脊椎側彎
脊椎側彎簡介
脊椎側彎初步分為「功能性脊椎側彎」以及「結構性脊椎側彎」。
功能性脊椎側彎可能因為下肢骨骼排列不良或肌肉張力不對稱而導致，但只要消除特定原因就可以改善。
結構性脊椎側彎通常是由多因素病因綜...
懂深蹲，讓你膝蓋更強健！
深蹲是一個常見的訓練項目，不論是身材雕塑、肌力增加或者運動表現所需，運動計畫裡都常有深蹲這個項目。
然而在執行深蹲前，總有許多不同的聲音出現，反面質疑深蹲的安全性，正面強調深蹲的有效性，現在就讓我們用科學角度來讓你...
上班族痠痛，你上榜了嗎？
上班族長時間在辦公桌前使用電腦或者書寫公文，且配上有些工作環境的職場壓力，時常有身體痠痛的問題，也易有相對應的骨骼肌肉問題產生，每種工作內容所產生的疲勞性傷害都不同。此篇針對最常見的痠痛部位，介紹相關的原因和預防方法，讓...
肌骨問題，開刀不能一勞永逸
「治療師，我是不是只有開刀才能一勞永逸？」
「不，開刀也不能一勞永逸。」
考慮開刀的時機
開刀，是兩害相權取其輕的決定。
開刀都有風險，且勢必會造成一定程度的破壞，當傷病的危險嚴重程度，大於手術造...
駝背圓肩，痠痛幫兇，美麗殺手
駝背和圓肩有很多共通點，它們同為容易影響骨骼肌肉群，引起肩頸痠痛的不良姿勢，常見於久坐電腦前的上班族、手機不離身的低頭族，以及物理治療師的診間。但兩者其實是不同的情況，在矯正之前，區分出不良姿勢究竟是駝背還是圓肩，是非常...
