29 4 月 醫學新知 久坐減災3秘訣 2023 年 11 月 2 日 By admin 久坐對健康有害，其中又以肌肉骨骼系統首當其衝，許多人因為久坐而飽受腰痠背痛之苦，觀念上雖知道應該避免久坐，卻未必能夠實行。例如工作型態的調整，通常難以在短時間內完成。針對無法立...Continue reading
18 3 月 醫學新知 越拉筋越痛？ 2023 年 11 月 2 日 By admin 很多人有這樣的經驗：在筋骨輕微不舒服的時候，做些溫和的運動，運動完後痠痛感明顯下降。...Continue reading
