醫療級皮拉提斯

可以的，皮拉提斯運動難度容易調整，會依據個案的身體狀況與目標做客製化的課程內容

依照個案的目標而定。基本的身體控制能力，多可在4-12堂課之間習得。學習成效的維持，跟個案的生活習慣和自主運動的能力有關，個別差異相當大。

皮拉提斯：注重脊椎穩定與動力鍊的訓練，強調深層核心肌群啟動才能有效率傳遞力量，最終目標是讓身體排列回到理想的位置

瑜珈：有較多元的派別，有強調身心靈的派別，也有強調關節活動度的派別，以及強調高肌力的派別等。因此明確掌握身體的狀況再進行瑜珈運動，較為適當。

皮拉提斯和瑜伽動作雖然看起來很類似，但強調的重點和動作的目的有時會不同，進入的難易度與最後的效果也會不盡然相同。

1. 雙證照師資（物理治療師/ 皮拉提斯證照）給予您符合身體狀況的動作安排，降低傷害可能性，提高運動效益。
2. 超音波影像回饋讓體感視覺化，讓出力不再抽象，快速進入皮拉提斯的世界裡。
3. Inbody數據前後對比，讓進步不只是主觀感受，更有客觀依據，並且找出進步弱點，高效修正運動方向。